怡列康团队调查显示，年龄较大（60岁以上）的人几乎都有夜尿增多的问题，晚上频繁起床如厕，严重影响睡眠品质和生活。

正常人夜间排尿一般为0-1次，尿量为300-400毫升。如果每天晚上起床的次数在2次以上，夜尿的总量超过700ml以上，这时候就被称为夜尿增多。

 

为何60岁以上的人几乎都夜尿增多？

夜尿增多的原因有很多种，有生理性的，也有病理性的。其中，最常见的原因有2个：

1、年龄增长

随着年龄增长，人体的器官功能在逐步衰退，肾脏也不例外，其中肾小管吸收功能老化显著。重新吸收的少了，尿就随之增多了。尤其是在夜间表现十分明显。

人到了60岁左右，白天和晚上产生的尿量几乎相等，就会出现夜尿增多，这是正常生理状况而并非疾病。

 

2、前列腺增生（肥大）

中老年男性要十分警惕前列腺增生，这是最常见的导致夜尿增多的疾病。

男人到了50岁左右，一般都会有前列腺增生，对于七八十岁的老年男性更是普遍。尿道刚好从前列腺之中穿行而走，过度增生肥大的前列腺将会压迫、刺激尿道，产生尿频、尿急、夜尿多。十分严重的前列腺增生可能将尿道完全压闭，引起尿流不畅，甚至尿失禁等情况。

 

换句话说，夜尿增多是前列腺增生的典型表现，我们通过这一症状初步判定有没有前列腺增生。

具体的可以根据国际前列腺症状评分表自行判断是否患前列腺增生及其严重程度：

 

如果长期夜尿增多，或者自查怀疑前列腺增生，一定要及时到正规医院就诊，尽早控制症状。

因为病情拖延不治，等发展到中后期，会造成梗阻，患者难以排尿，甚至无法排尿，当尿液在膀胱内积存到一定程度时会发生返流，导致肾积水严重损害肾脏功能。

 

如果患有前列腺增生（肥大），最好做到下面这些保健措施，积极控制病情发展。

（1）绝对忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

（2）少食辛辣：辛辣刺激性食品，可导致性器官充血，痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

（3）不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。

（4）避免久坐：久坐容易引起会阴部充血，导致排尿困难。

 

（5）适量饮水：前列腺增生（肥大）患者如果多喝水、多排尿，还可以通过尿液来充分冲洗尿道，有利于前列腺增生（肥大）分泌物的排出，还可预防尿道的感染。

除了以上措施，您也可以常备怡列康香蕉雄蕊压片糖果，作为您的预防改善前列腺增生（肥大）首选方案！