天气不断变得寒冷，北京故宫的第一场雪也已经飘落，在这样寒冷的天气下你是否有一种膝盖隐隐作痛的感觉呢?如果有，那么请你一定要注意了!也许你患了一种很常见的慢性疾病——骨关节炎!众所周知，越是常见的疾病就越是容易被人们忽视，导致病情加重。而骨关节炎就是这样的一种疾病，为了让大家更多地了解关于骨关节炎的正确知识，有多年骨科治疗经验的我在这里给大家科普一下。

首先，什么是骨关节炎呢?其实吧，骨关节炎是一种退行性病变，是由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增长。它又被人们叫做骨关节病、退行性关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎等等。

这种病的主要症状为关节疼痛，常发生于晨间，活动后疼痛反而减轻，但如活动过多，疼痛又会加重。它的另一症状是关节僵硬，常出现在早晨起床时或白天关节长时间保持一定体位后。我们医生在检查受累关节可以看见患者关节肿胀、压痛，活动时有摩擦感或“咔嗒”声，病情严重者可有肌肉萎缩及关节畸形。

在我整理资料的时候发现了一个令人震惊的数据：在我国，骨关节炎就诊率仅50%，膝骨关节炎患者从出现疼痛到确诊的时间长达2年之久，91.6%的患者在出现膝痛时才随诊。虽然骨关节炎很常见，但是它带来的危害却并不容小觑，它的存在会导致患者生活严重受限。根据有关数据显示，骨关节炎的致残率达到53%，是我国居民肢体残疾的第二大原因。

同时，骨关节炎是一种慢性长期疾病，目前还没有完全治愈的方法。骨关节炎的治疗目标是缓解疼痛，阻止和延缓疾病的进展，改善患者的生活质量。在我们医院，在治疗骨关节炎时常用的镇痛药物就是安多昔®依托考昔片，这种药物也是我认为对于缓解疼痛，阻止和延缓疾病的进展很有效果的药物。其实它不仅可以用于缓解患者疼痛，还可以有效改善关节功能，这也使得改善患者未来生活成为可能。

其实，如果你已经患有骨关节炎也不必过于担心，下面我将为你支几招!第一，应当积极主动调节生活方式，比如，控制体重——记得多吃水果和蔬菜，非负重情况下做一些屈伸运动之类的关节肌肉锻炼和定期的有氧运动。第二，减轻关节负重，比如采用手杖、助步器——要注意抬举或者搬动重物时，要保持在齐腰的高度，避免搬着重物上下楼梯;着重保护自己的关节，比如佩戴护膝、少穿高跟鞋、多穿软且有弹性的运动鞋，使用合适的鞋垫等。第三，你要做到的是遵照医生的要求服用像安多昔®依托考昔片这一类的药物，按时就诊和随诊。

今天的分享就到这里了，希望大家能够有所收获。