一定要让爸妈知道的6件事!孝敬爸妈,记得送上丹参保心茶
2024-09-18 13:58 来源:百度新闻

小时候,爸妈是为我们遮风挡雨的山;长大后,爸妈渐渐老去,需要子女为他们撑起一片天。爸妈的健康是每个子女心中最大的牵挂。这6件事一定要告诉爸妈,能帮助他们保持身心健康,拥有更高品质的晚年生活。

1.多社交

孤独,有时候比疾病更让人难以承受。告诉爸妈不要总待在家里,多去公园走走,多和朋友聊聊天、下下棋、跳跳广场舞,多参加丰富多彩的活动,培养各种兴趣。

2.保持乐观心态

年纪大了,身体、思维、记忆力都不如年轻时候,难免会有心理落差。告诉爸妈要保持乐观心态,不管遇到什么事情,都要用平和的心态去面对。多和爸妈聊聊天,倾听他们的心声,了解他们的需求,帮他们排解烦忧。要鼓励他们乐观面对生活,拥有好的心态。

3.保持学习

世界变化很快,告诉爸妈要与时俱进,“活到老、学到老”。拿起手机学学怎么上网,打开电脑看看新闻,让爸妈知道老年人其实也可以很潮。更重要的是,学习能使大脑更加活跃,降低老年痴呆风险。

4.预防意外

年纪大了,身体不像从前那么灵活。告诉爸妈,要把家里那些容易绊脚的东西收拾好,浴室里最好铺上防滑垫。给爸妈买些合脚的防滑鞋,尽可能避免摔跤。

5.养成良好的生活习惯

监督爸妈养成良好的生活习惯,清淡饮食,戒烟限酒,适量运动。老人家节俭惯了,告诉他们要少吃剩菜剩饭。特别是天气炎热时,细菌滋生快,吃不完的东西应及时处理掉。

6.健康最重要

年纪大了身体各项机能都在衰退,告诉爸妈要把健康放在第一位。身体不舒服时,不要为了省钱而“拖、忍、扛”,要及时去医院检查。血压、血脂、血糖高的,更要定期做好监测,按时去医院体检。

另外要多喝水,水是生命之源。多喝水能降低血液粘稠度,减少血栓形成风险。或者喝点对血管好、对心脏好的丹参保心茶。中老年人是心血管疾病高发人群,这种疾病致残、致死率很高,一定要提醒爸妈做好防治。可以给爸妈买些丹参保心茶喝,这是一款国家批准治疗心血管病的茶剂型药品,口感很不错,茶的味道,药的作用。每天喝3袋,能疏通血管,保护心脏,缓解胸闷、心痛、心悸症状。丹参保心茶由丹参和绿茶组成,属于纯植物药,好吸收、负担小,非常适合爸妈这样的中老年人喝。平时用来代茶饮,有时间就喝两口,既能补充水分,还能养护心血管,一举两得。

如果爸妈平时有吃降压药、降脂药,也可以同步喝些丹参保心茶,帮助安全降压,且降脂降粘效果更好,能更好地防治心脑血管病。这款茶是袋装茶包,喝起来很简单,撕开之后用开水冲泡即可。而且携带方便,随身带上几袋,随时随地都能保心防意外。

爸妈渐渐老去,轮到我们为他们遮风挡雨了。记得用心关爱爸妈,送上丹参保心茶,守护他们的心血管健康,让爸妈拥有多姿多彩的晚年生活。